Section 1
Cours belge de Self-défense
BLOCAGE HAUTEUR MOYENNE DE L'INTERIEUR VERS L'EXTERIEUR
Les karatékas utilisent couramment ce blocage pour détourner les attaques au niveau moyen: côtes plexus poitrine.
Les karatékas l'appellent UDE UKE ou encore UCHI UKE.
En self-défense, on l'utilise pour chasser tout ce qui menace le niveau moyen, mais on peut aussi l'utiliser efficacement pour détourner des attaques mi-hautes, par exemple des attaques visant la gorge ou le menton.
Exécution
Le bras opposé à celui qui va effectuer le blocage est amené devant le corps. (Comme si vous vouliez tenir l'agresseur à distance]. Comme sur le dessin n° 1.
En synchronisation avec ce mouvement le poing du bras qui effectue le blocage est amené à la hanche opposée, paume vers le sol, comme si vous alliez dégainer un poignard. Comme sur le dessin n° 1.
Le bras balaye devant le corps dans un mouvement circulaire.
En synchronisation avec le balayage, le bras de distance est tiré violemment en arrière et vient se placer à la hanche.
Pendant le balayage, le poignet qui effectuait le blocage à décrit une rotation de 180°. A l'impact la paume est tournée vers le haut.
Le dessin n° 4 vous montre la phase finale de ce blocage sur attaque de point dirigée sur le plexus. (Notez où le poing du bras de garantie est venu se placer). II ne vous reste plus qu'à contre-attaquer.
Quand vous vous entraînez seul à ce blocage, le bras qui effectue le blocage doit chasser un objet imaginaire. Comme si vous tentiez de détourner une attaque de poing dirigée sur votre plexus.
En karaté, ce blocage s'effectue dans des positions bien précises. Sur les dessins ce blocage est effectué en ZENKUTSUDACHI.
En self-défense il peut être effectué dans n'importe quelle position
